Show Notes
En este episodio, nos adentramos en la intersección entre salud y hábitos, desafiando las normas que nos mantienen atrapados en patrones poco saludables. Abordamos la adicción a la comida y la necesidad de un debate honesto sobre nuestras elecciones alimenticias, mientras reprogramamos celebraciones que a menudo son tóxicas. Finalmente, exploramos la transformación personal más allá de la balanza, enfocándonos en el bienestar integral y la verdadera salud.